Drage dame,
ob bližajočem se dnevu žena si vzemite trenutek in se pridružite našim navdihujočim delavnicam, namenjenim sprostitvi, gibanju in dobremu počutju. Ženske smo lahko močne le, če se dobro počutimo v svoji koži – zato si vzemimo čas zase in se posvetimo svojemu telesu in umu.
Kdaj? v četrtek, 6. marca 2025, ob 18.00
Kje? v prostorih Ljudske univerze ZIK Črnomelj
PRIJAVE: Prijave so obvezne, ker je število udeležencev na delavnicah omejeno. Prijavite se s klikom na »prijavnico« ob naslovu delavnice ali na 040 253 102 / ksenja.koncilja@zik-crnomelj.si – Ksenja Koncilja. Prijavite se lahko samo na eno delavnico, saj potekajo istočasno in brez ponovitev. Prehajanje med delavnicami žal ne bo možno.
Prijave zbiramo od ponedeljka, 24. 2. do vključno srede, 5. 3. 2025 oziroma do zapolnitve prostih mest.
.
Za vas pripravljamo:
Delavnica masaže obraza in obrazne joge – VSA MESTA SO ZASEDENA!
Sprostite napetost na predelu obraza in vratu ter osvežite svoj videz z mentorico Niko Šimec, certificirano maserko obraza in telesa ter mednarodno licencirano učiteljico obrazne joge.
.
Delavnica čuječnosti - PRIJAVNICA
Čuječnost je praksa zavestne prisotnosti v trenutku, pri kateri se osredotočamo na svoje dihanje, misli, občutke in okolico. Pomaga zmanjšati stres, izboljšati zbranost ter povečati splošno dobro počutje. Vaje, ki jih lahko delamo tudi doma, bo z nami delila Tihana Malič, certificirana NLP Master Coachinja z dolgoletnimi izkušnjami v poučevanju in vodenju ljudi na poti osebne rasti.
.
Delavnica solo latino plesa - PRIJAVNICA
Prepustite se živahnim latino ritmom in zamigajte v plesni delavnici, ki ne zahteva plesnega partnerja! Skozi latino korake vas bo popeljala Valentina Wolf, plesalka latinsko ameriških plesov.
.
Delavnica Pot do zdravja in lepote - PRIJAVNICA
Na delavnici bomo skupaj raziskali in se pogovorili o ključnih vidikih skrbi za zdravje in dobro počutje žensk. Ženske smo steber družine. Zato bomo spoznali pomembne korake za ohranjanje zdravja, s poudarkom na preventivi in celostnem pristopu k dobremu počutju. Udeleženci se bodo seznanili z ukrepi za ohranjanje zdrave kože in o vplivu hranil na zdravje. Poudarili bomo pomen samoopazovanja in samopregledovanja ter se osredotočili na zdravje od znotraj - za sijoč videz navzven. Delavnico izvaja Center za krepitev zdravja Črnomelj.
.
Poleg delavnic bo potekala tudi izmenjevalnica oblačil in dodatkov, kjer lahko osvežite svojo garderobo na trajnosten način.
Kaj izmenjujemo? Ženska oblačila, nakit in modne dodatke.
Kako izmenjujemo? Po principu "kolikor odnesem, toliko prinesem".
Pomembno: Vsi prinešeni kosi naj bodo čisti in dobro ohranjeni.
Informacije:
Ksenja Koncilja, Koordinatorica v Večgeneracijskem centru
M: 031 377 060
T: 07 30 61 391
E-pošta: ksenja.koncilja@zik-crnomelj.si
Aktivnosti se izvajajo v sklopu Večgeneracijskega centra Dolenjske in Bele krajine Marela + in so za udeležence brezplačne.
